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近年來，芮氏規模6以上大地震如家常便飯般在全球各地不斷發生，神出鬼沒，如果有天你不幸遇到這種級別以上的大地震或超級大地震，又該如何抓緊機會自救？

除非你是超級神準的地震達人，能預知何年、何月、何日，甚至幾時、幾分、幾秒，會發生傷人害命的大地震，否則你就應該了解底下說明的避難觀察法。

其實在這種大級別的地震發生之前，通常會伴隨著所謂的「地光、地震光」（地震光 - 維基百科）或「地聲、地鳴」（地聲 - 維基百科），這兩種徵兆，能提供我們提早發現地震並自救的機會。通常從看到地光到地震發生最少有數十秒到一分鐘左右的時間，而從聽到地聲到地震發生最少有十數秒到數十秒的間隔。

如果人在屋內、室內，不容易看到地光或聽到地聲又該如何？遇到這樣的情況，P波（縱波）將會是最後一道防線。P波是地震震波的一種，相對於破壞性強大、會毀壞建築物的S波（橫波）來說，P波溫和許多。當地震發生時，P波因傳導速度較快，所以人們在感受到前後左右搖晃前十數秒到數十秒左右的時間，會先感受到上下跳動，這種上下跳動就是由P波造成，在感受到P波的當下，必須馬上反應，快速進行避震逃難措施，是自救甚至救人的最重要關鍵。

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